Bíonn tionchar ag an mbia a ithimid ar gach córas den chorp, lena n -áirítear gnéasach, lena n -áirítear. Ní thaispeántar roinnt táirgí i neart na gníomhaíochta gnéis, agus cuireann daoine eile, ar a mhalairt, feabhas ar chumhacht agus cuireann siad le spleodar trí nochtadh do phróisis bhithcheimiceacha áirithe. Tá sé aimsithe ag eolaithe go méadaíonn táirgí áirithe seoltacht na n -impulses néaróg, agus mar sin an arousal gnéasach féin.
Táirgí ag méadú cumhachta
- An -úsáideach chun cumhacht na meala agus na gcnónna (peanuts, gallchnónna, cnónna cnó) a mhéadú. Chun éifeachtúlacht a mhéadú, is féidir iad a mheascadh agus a chaitheamh gach lá roimh am codlata. Tá sé ceadaithe síolta sesame, síolta lus na gréine agus prúnaí a chur in ionad na gcnónna.
- Méadaíonn cumhacht ghnéasach na bhfear an fheoil go foirfe, rud a thugann an próitéin atá riachtanach don chorp chun peiptídí gnéis agus histamine a tháirgeadh. Dá bhrí sin, ní bhíonn mná leisciúil chun é a chócaráil ionas go mbeidh an páirtí sa leaba ní hamháin ina chodladh. Is féidir leat miasa éisc (flounder, ronnach) a chur leis an roghchlár. Chun airíonna úsáideacha a chaomhnú, is fearr feoil agus iasc a ithe i bhfoirm bruite nó stewed.
- Méadaíonn oinniúin, tornapaí agus beacáin go maith freisin i gcomhar le táirgí eile.
- Bíonn tionchar dearfach ag glasa ar mhian gnéis, go háirithe síolta carway, Wort Naomh Eoin, Tarhun, Anise, Thyme, Mint agus Gnáth -Dandelion. Is féidir iad a chur le sailéid, pastries agus go leor miasa eile le blas a chur orthu.
- Ceann de na modhanna neamhghnácha chun cumhacht a mhéadú ná an boilg camel. Tá sé deacair an táirge seo a cheannach, ach má cheannaigh tú é, bain úsáid as píosa beag leath uair an chloig roimh lánúnas gnéasach.
- Bíonn tionchar dearfach aige ar thiomáint gnéis ribí róibéis, na n -iasc, na diúilicíní.
- Cuideoidh cáis teachín, iógart, uachtar géar, kefir agus táirgí déiríochta eile (seachas iógart) le gníomhaíocht ghnéasach agus táirgeadh hormóin gnéis a mhéadú.
- Oinniúin agus garlic a íonú soithigh fola, a fheabhsaíonn scaipeadh fola, an saol a shíneadh agus is iad na cairde is fearr iad. Tá na táirgí seo éifeachtach i bhfoirm ar bith agus miasa éagsúla. Tá sé ar fheabhas má tá miasa fola (ispíní fola, fuil friochta) ina bhfuil a lán de histidine san áireamh i roghchlár an fhir. Mar thoradh air sin, déantar histamine a tháirgeadh - hormón gnéis. Tá sé i gcáis freisin.
Micrea -mhíreanna is gá chun cumhacht a mhéadú
Chun gníomhaíocht ghnéasach a chaomhnú ag leibhéal ard, tá na heilimintí seo a leanas ag teastáil ón gcomhlacht atá idirnasctha lena chéile. Le heaspa cailciam, láidreachta agus libido. Bíonn tionchar aige ar chumas an choincheapa, cuireann sé cosc ar ejaculation luath agus rialaíonn sé táirgeadh hormóin. Tá cailciam saibhir i dtrátaí, i mbiatóirí, i bpláta uibhe agus i gcabáiste na Bruiséile.
Táillí maignéisiam le dóchas agus baintear coimpléisc, scaoileann sé sa leaba. Is foinse maignéisiam iad giosta beorach, cnónna coill, peirsil, algaí, almóinní, cáis na hEilvéise, caisiú, bran.
Tá lecithin sa sperm, ina bhfuil fosfar. Luasghéaraíonn sé spleodar agus méadaíonn sé mealladh. Tá fosfar in uibheacha, ae ae, portáin, feoil.
Chun gníomhaíocht matáin a mhéadú, éilíonn fear potaisiam (rísíní, aibreoga triomaithe nó prúnaí), a sholáthraíonn gluaiseachtaí seasmhachta agus gníomhacha rithimeacha.
Tá gá le iaidín chun fuinneamh a dheighilt níos fearr sa chorp. Is é is cúis le heasnamh ná dúlagar, cailliúint mealladh gnéis, agus fiú neamhthorthúlacht. Tá iaidín i oinniúin, bia mara, beets, spionáiste agus piorraí.
Tá fir since riachtanach chun testosterone a tháirgeadh. Spreagann a easnamh sa chorp prostatitis, easpa dúil ghnéasach agus tógáil iomlán. Is é an toradh a bhíonn ar avitaminosis nó hypovitaminosis ná laghdú ar libido, obair lagaithe na faireoga gnéis, easpa fuinnimh ghnéis. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach go mbeadh an roghchlár éagsúil agus go mbeadh sé comhdhéanta de tháirgí le vitimíní saibhre.
Feabhsaíonn táirgí mar chaife, geall, fuinneamh agus deochanna alcólacha dúil ghnéasach, ach is éifeacht ghearr -théarmach é seo.
Tugann macaróin, arán bán, ispíní, ispíní, ispíní, friochta, saill - sáithiú go luath dúinn, ach bíonn tionchar diúltach aige go hiomlán ar chumhacht. Cuireann an salann in iúl go bhfuil an photaisiam in -athsholáthair don chorp fireann. I gcócaireacht, is féidir anlann soighe, salann mara, sú líomóide, spíosraí a chur in ionad é. Is é is cúis le siúcra ná ráig fuinnimh, agus ina dhiaidh sin tarlaíonn leibhéal na n -endorphins - hormóin pléisiúir san inchinn. Tugann dochtúirí comhairle duit an corp a shárú nuair a bhíonn fonn ort milseáin a ithe - ithe bia atá sáithithe le chrome (eorna péarla, arán gráin iomlán, tuinnín, giosta beorach, ae). Méadóidh sé go nádúrtha siúcra fola.
I bhfocal, ní mór duit bia sláintiúil agus úr a ithe agus le láidreacht beidh gach rud ar a bharr.