Bíonn tionchar ag rithim mhór na beatha, na coinníollacha aimsir a bhaineann le bheith ann sa tsochaí nua -aimseartha, droch -éiceolaíocht, droch -chothú agus roinnt fachtóirí diúltacha eile ar shláinte an ghnéas níos láidre, rud a spreagann galair éagsúla. De réir staitisticí, tá an réimse géiniteach ag fulaingt go príomha, ós rud é go bhfuil deacrachtaí ag thart ar 30% d'fhir ag aois óg i gcaidrimh phearsanta, as a dtagann dúlagar agus neamhoird néarógacha. Idir an dá linn, tá roinnt modhanna measartha éifeachtach ann a léiríonn conas cumhacht a mhéadú i bhfear agus muinín a fháil ar ais ina ndlúthchothromú.
Meath ar chumhacht na bhfear agus iarmhairtí féideartha
Ciallaíonn aistrithe ón Laidin "Potantia" dreasacht chun gnímh. Sa chiall nua -aimseartha, is é atá i gceist le cumhacht ná cumas fear a dhéanamh ar chaidreamh collaí ardcháilíochta, riachtanais ghnéasacha an chomhpháirtí a shásamh agus saol nua a choincheap. Infheistíonn dochtúirí sa choincheap seo sraith de roinnt fachtóirí:
- dúil ghnéasach agus mealladh;
- Tógáil leanúnach;
- ejaculation tráthúil;
- Gnáthfhad an chaidrimh ghnéasaigh.
Ach ní hamháin go mbaineann cumhacht na bhfear le cumais ghnéasacha, ach freisin mar gheall ar ghnéithe eile den saol, go háirithe cumais fhisiciúla, spioradálta agus mhorálta. Is iad na cáilíochtaí seo a chruthaíonn stádas fear agus a fhágann go bhfuil sé tarraingteach i súile mná.
Na cúiseanna agus na comharthaí a bhaineann le cuma na faidhbe
Mar thoradh ar thógáil lag agus ar fheidhm ghnéasach lagaithe bíonn fadhbanna móra i ngach gné de chumas ionadaithe leath láidir na daonnachta. Tá sé cruthaithe go bhfuil an galar níos éasca rabhadh a thabhairt, ná a chóireáil ar feadh i bhfad. Dá bhrí sin, ba cheart an fhadhb a réiteach go cuimsitheach, agus ní hamháin le cabhair ó chógais. Ach ar dtús, is gá cúis neamhinniúlacht ghnéasach a chinneadh. Sa liosta de na tosca is tipiciúla, bhí na nithe seo a leanas san áireamh sna saineolaithe:
- eispéiris go minic, mothúcháin dhiúltacha, strus, stát dúlagair;
- Is stíl mhaireachtála shuiteach é Hypodynamia, den chuid is mó, den chuid is mó;
- Meáchan coirp iomarcach, murtall;
- leibhéal íseal testosterone;
- paiteolaíochtaí cardashoithíoch;
- damáiste don dromlach, dioscaí interveirteabracha, lena n -áirítear hernias;
- gortuithe sa perineum agus sa pelvis, idirghabhálacha máinliachta sa chrios seo;
- ró -obair, easpa scíthe maith, codladh;
- ró -ualach fisiciúil rialta;
- brú fola méadaithe;
- diaibéiteas mellitus i gcéim an díchoimisiúnaithe;
- neamhoird hormónacha;
- prostatitis, adenoma nó ailse próstatach;
- Ag tabhairt drugaí grúpaí éagsúla, is minic a bhíonn siad neamhdhíobhálach;
- andúil le caitheamh tobac, alcól, agus uaireanta iontógáil drugaí;
- Aois aosta;
- Cúiseanna suibiachtúla de chineál síceolaíoch a bhaineann le comhpháirtí ar leith.
Bíonn tionchar diúltach ag rithim dhian na beatha ar fheidhmiú an chórais atáirgthe agus atáirgthe. Ach is minic a thugann cumhacht na bhfear teipeanna mar gheall ar fhadhbanna banal, droch-nósanna, dúlagar fada. Tá sé tábhachtach go tráthúil an chúis nach mbíonn iarmhairtí níos déine agus dochúlaithe mar thoradh ar neamhord gnéasach agus droch -thógáil.
Easpa gnéis: iarmhairtí d'fhir
Déanann speisialtóirí na hiarmhairtí a athdhéanamh i gcónaí, toisc go dtéann fadhbanna leis an tógáil i bhfeidhm ar thobar ginearálta fear, agus go háirithe baineann siad leis an réimse síceach -mhothúchánach. Bíonn tionchar ag cumais ghnéasacha theoranta le cumhacht millteach ar fhéin -bhéim, rud a chuireann cosc breise ar ghníomhaíocht ghnéasach. Cuireann eagla an éagumas chun an bhean a shásamh le linn dlúthchaidrimh agus an staid chiontachta atá ag dul i méid cosc ar ghnáthfheidhmiú an bod agus cuireann sé bac ar an meicníocht tógála. Mar thoradh air sin, tá tuiscint ag an gcomhpháirtí ar theagmháil ghnéasach nár éirigh leis, rud a chruthaíonn briseadh go minic.
Aird! Tá "taobh eile den bhoinn ann freisin." Mar thoradh ar mheathlú na gníomhaíochta gnéis nó an teip iomlán le dlúthchaidreamh, déantar próisis stagnant a fhorbairt sa fhaireog próstatach - an comhlacht atá freagrach as an rún a fhorbairt. Féadann sé seo a bheith mar thoradh ar phaiteolaíochtaí amhail orchitis, vesiculite, epididymit, prostatitis ainsealach.
Cuireann sos fada i dteagmhálaithe gnéis le sú a chur i bhfeidhm, ar thimpeallacht idéalach é chun miocrorgánaigh phataigineacha a iomadú. Scaip siad trí na bealaí fuail agus gnéis agus bíonn siad ina gcúis le próisis thógálacha agus athlastacha.
Cúpla bealach iontaofa chun fórsa gnéis a fháil ar ais
De réir staitisticí, bíonn deacrachtaí ag gach tríú fear, tar éis 45 bliain, le láidreacht. Is áit iad carr, cathaoir oifige agus tolg cluthar inar fearr leo an chuid is mó den lá a chaitheamh, agus is aiste bia a bhfuil aithne acu orthu feoil friochta, bia mear, caife agus beoir. Is cuimhin leo an fhadhb nuair a imíonn an cumas chun caidreamh collaí iomlán a dhéanamh agus an chuma atá ar thógáil leanúnach. Tugann éachtaí nua -aimseartha oidis thraidisiúnta agus ársa le haghaidh leigheas traidisiúnta deis duit beagnach aon ghalar a leigheas, agus go leor roghanna a thairiscint a chuidíonn le cumhacht a mhéadú.
I modh. Cothú cuí
Is féidir le bianna áirithe ba chóir a chaitheamh i rith an lae nó le linn dinnéar rómánsúil an chumhacht choiscthe a neartú. Ina theannta sin, ba chóir go mbeadh aiste bia laethúil na bhfear san áireamh le miasa a spreagann libido na bhfear.
Is iad seo na aphrodisiacs a bhfuil an -tóir orthu, agus is iad na cinn is úsáidí ná:
- Pistéise, peanuts, gallchnónna, síolta pumpkin;
- peirsil, soilire, spionáiste, cilantro;
- torthaí citris - oráiste agus líomóid;
- Grán grenade, persimmon, figs;
- oinniúin, gairleog;
- asparagus, tornapa, bliosán gréine, beacáin;
- uachtar géar, uachtar.
Is é an bunús atá le cothú na bhfear ná feoil. Chun an tógáil a fheabhsú, moltar cuid bheag den bholg bruite den chamel a ithe. Ba chóir cineálacha saille éisc, bia mara a ithe 2-3 huaire sa tseachtain ar a laghad. Ba chóir go mbeadh uachtar géar, cáis teachín, uachtar, kefir i láthair ar an mbord le linn gach béile.
Meastar gur seacláid an aphrodisiac is láidre, ós rud é go bhfuil roinnt comhpháirteanna a fheabhsaíonn dúil ghnéasach ina chomhdhéanamh ina chomhdhéanamh. Rialaíonn Triptofan spleodar gnéasach, agus bíonn tionchar ag phenylphatamine ar ionaid na hinchinne atá freagrach as pléisiúr. Feabhsaíonn Theobromine giúmar, agus méadaíonn Anandamide íogaireacht agus is cúis le staid euphoria é.
Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat! Is é an táirge fíor -riachtanach eile ná mil. Tá since ann atá riachtanach chun testosterone a tháirgeadh. D'fhonn cumhacht a mhéadú, moltar éagsúlacht dorcha Linden, ruán, cnó capaill agus ginseng den táirge a úsáid.
II Modh. Cleachtaí spóirt
Meastar gur modh éifeachtach é gníomhaíocht fhisiciúil chun gníomhaíocht ghnéasach a mhéadú agus a neartú i bhfir. Cabhraíonn na cleachtaí le matáin an pheilis agus an perineum a neartú, go nádúrtha agus go sábháilte feabhas a chur ar chumhacht, an corp ina iomláine a athnuachan. Molann dochtúirí an chéad choimpléasc gleacaíochta eile a dhéanamh gach lá.
- Déantar rothlú ciorclach an pheilis a tháirgeadh i suíomh seasta. Lámha ar an gcrios, na cosa - leithead ghualainn. Ba chóir gluaiseachtaí a dhéanamh gach re seach sa dá threo (ar an meán 10 nóiméad). Tá matáin an bhoilg aimsir, tá an boilg cothrom.
- Squats ar na cosa lúbtha ag na glúine. Tá na cosa suite ar leithead ghualainn, lámha ag an choim. Ba chóir an pelvis a dhéanamh ar aghaidh agus i bhfad ar shiúl, ag uasmhéadú an aimplitiúid oiread agus is féidir.
- Ag luí ar chúl, lean ar na guaillí, ar an muineál agus ar chúl an chinn. Ardaigh an pelvis go mall, coinnigh é ar feadh 5 soicind ag an bpointe uachtarach agus filleadh go réidh ar an suíomh tosaigh.
- "Bike". Luigh ar do dhroim, sínigh do lámha feadh an choirp. Tóg do chosa, lúb i do ghlúine agus déan gluaiseachtaí rothlacha, mar atá tú ag tiomáint ar chineál iompair den chineál céanna.
Roghnaítear an iliomad athrá ina n -aonar, ag cur san áireamh an t -ullmhúchán fisiciúil ginearálta agus aois an othair. Chun toradh gasta a bhaint amach, moltar cleachtaí a dhéanamh go rialta.
Comhairle! Ag an am céanna, cuireann saineolaithe comhairle ar oiliúint a chur ar matáin an urláir pelvic le cabhair ó Gleacaíocht Kegel. Tá siad suite sa perineum, ag tosú ón gcnámh pubic agus ag críochnú leis an coccyx, agus tacaíonn siad leis an anas agus na horgáin inmheánacha. Is éard atá sa teicníc forfheidhmithe ná teannas malartach agus maolú na matán, agus an stát a baineadh amach i riocht ar leith ar feadh 3-5 soicind.
III Modh. Nósanna imeachta uisce
Meastar go bhfuil uirlis den scoth a chuidíonn le huas -mhaolú agus le scíthe síceolaíoch a bhaint amach ag snámh sa linn snámha nó sa lochán oscailte. Ach in éagmais na gcoinníollacha seo, is féidir leat roghanna malartacha a úsáid.
Cith i gcodarsnacht. Feidhmíonn an nós imeachta ag neartú ar an gcorp fireann, gníomhaíonn sé an sreabhadh fola, rud a spreagann a iontógáil isteach sna horgáin pelvic, agus a mhaolaíonn spasms agus pian freisin, feabhsaíonn sé giúmar agus muirir le fuinneamh. Seo a leanas an scéim:
- Seas faoi chithfholcadh te ar feadh 5-10 soicind;
- an teocht a mhéadú go géar ionas gur féidir leis an gcomhlacht é a sheasamh ar feadh ½ nóiméad;
- Cuir fuar le huisce te le 20-30 soicind.
I seisiún amháin, ní mór duit trí athrú a dhéanamh sa réimeas teochta, ba chóir é a chríochnú i gcónaí le cithfholcadh fionnuar.
Ba chóir ciúbanna oighir a chur i mála plaisteach, atá fillte i éadach glan nó uige fillte i roinnt sraitheanna. Cuir comhbhrú fuar i bhfeidhm ar gach cuid den chorp, ag tosú leis an gcoróin agus ag críochnú leis na cosa. I ngach crios, is féidir an t -oighear a fhágáil ar feadh níos mó ná cúpla nóiméad.
Folcadáin theiripeacha - Chun feidhm erectile a athbhunú, tá sé úsáideach an nós imeachta a dhéanamh ag baint úsáide as decoction duille bá agus insileadh chamomile. Chun an chéad chomhdhéanamh a ullmhú, is gá 5-7 duilleog a fhiuchadh i 500 ml d'uisce ar feadh cúig nóiméad.
Ag an am céanna, i dtrí lítear d'uisce fiuchta, seasann 100 g de bhláthanna. Doirt an dá rud isteach sa dabhach agus plunge ann ar feadh leathuaire. Moltar an nós imeachta seo a dhéanamh ar oíche.
Modh IV. Leigheasanna tíre
Réitíodh fadhbanna láidreachta le fada le cabhair ó chistí a cruthaíodh in amanna ársa. Dhéileáil siad go breá leis an tasc agus d'athchóirigh siad cumhacht na bhfear i dtréimhse ghearr.
- Decoction Nettle. Doirt 5 spúnóg bhoird de shíolta 0.5 lítear fíona dhearg agus boil thar theas íseal ar feadh cúig nóiméad. Ní mór an deoch a leanann as a éileamh, agus nuair a fhuaraíonn sé síos, brú. Tóg 1 tábla trí huaire sa lá. l.
- Tincture Wort Naomh Eoin. Doirt 100 g de fhéar triomaithe 0.5 lítear vodca agus bain amach ar feadh 3-4 lá in áit dorcha. Ina dhiaidh sin, bain úsáid as 1 teaspoon 3 huaire sa lá. Is féidir leat decoction de 10 g de phlandaí agus 200 ml d'uisce a ullmhú, ar chóir é a thógáil ar bholg folamh. Boil an táirge ar theas íseal ar feadh níos mó ná 20 nóiméad.
- Deoch Limonnik. Cuir 1 spúnóg bhoird de thorthaí plandaí i mug, cuir gloine uisce fiuchta ann agus seasann sé go dtí go bhfuaraíonn sé síos. Ól 10 g dhá uair sa lá - ar maidin agus tráthnóna. Is féidir leat tincture ar vodca a ullmhú freisin i gcóimheas 1: 5. Tóg é ar thaespúnóg tar éis ithe.
- Leigheasanna cneasaithe ó fhréamh an chalafus. Tá roinnt cineálacha acu. De réir oideas amháin, ba chóir duit gloine d'uisce fiuchta a ghrúpáil le 1 spúnóg bhoird d'amhábhair agus a éileamh ar feadh 6 uair an chloig. Ól 50 g trí huaire sa lá. Is éard atá i gceist le modh eile ná tincture a ullmhú le haghaidh alcóil i gcóimheas na gcomhábhar 1: 5. Moltar ½ CTA a thógáil. dhá uair sa lá.
V Modh. Modh sainráite
Más gá, ag ardú láidreachta go tapa, moltar spreagthóirí meandaracha nó cógais áitiúla a úsáid. Déantar iad a tháirgeadh san fhoirm seo:
- pills;
- réitigh insteallta;
- Cistí le haghaidh úsáide seachtracha (ointments, spraeanna, uachtair, glóthacha).
Is é atá i gceist leis an rogha drugaí chun tógáil a mhéadú ná drugaí speisialta agus a n -analógacha a úsáid.
Tarlaíonn an éifeacht tar éis sonraí a chur i bhfeidhm ón gcógas tar éis 10-30 nóiméad agus leanann sé ar aghaidh ar feadh roinnt uaireanta an chloig. Ar bhealach éigin tá ainéistéiseach ann a laghdaíonn íogaireacht an bod chun caidreamh collaí a leathnú.
Bearta coisctheacha
Agus an cheist á cur ar conas tógáil agus cothabháil a dhéanamh, ní cuimhin le go leor fear bearta coisctheacha simplí agus inacmhainne. Tosaíonn siad ag obair ar a bhfadhb nuair a bhíonn sé le feiceáil cheana féin, agus idir an dá linn is gá cuimhneamh ar an níos faide an galar, is ea is deacra é a shárú.
An rud a mholann dochtúirí cáilithe, agus cad iad na moltaí a chabhróidh le cumhacht a athbhunú:
- Ith ceart. Sa aiste bia laethúil, ba cheart go mbeadh na substaintí go léir is gá chun gnáthfheidhmiú agus feidhmiú gan bhriseadh na gcóras uile den chorp fireann a bheith i láthair.
- Bog níos mó. Fágann hypodynamia go bhfuil marbhántacht fola sna horgáin pelvic, a chruthaíonn prostatitis agus neamhinniúlacht.
- Faigh réidh le droch -nósanna. Meastar gurb iad na deochanna alcólacha d'aon dún agus caitheamh tobac na príomhfhachtóirí is féidir a spreagadh ag aois óg.
- Déan miasa friochta, saille agus géara a eisiamh ó úsáid. Bíonn tionchar acu ar tháscairí fola agus cuireann siad le carnadh colaistéaróil díobhálach agus a sil -leagan ar bhallaí na soithigh fola i bhfoirm plaiceanna.
- Seachain spreagthóirí láidre de bhunadh sintéiseach a ghlacadh gan éigeandáil, agus go háirithe mura gceadaigh an dochtúir a bhí i láthair iad.
Oibreoidh an córas gnéasach agus atáirgthe go cobhsaí má dhéanann tú monatóireacht i gcónaí ar a shláinte, agus ní nochtann tú strus láidir don chorp. Tá tógáil mar thoradh ar tháirgeadh iomlán hormóin testosterone agus gnáth -sholáthar fola do na horgáin ghiniúna. Chun an dóchúlacht go n -úsáidfí táibléid le haghaidh láidreachta a eisiamh, ba chóir duit an córas cardashoithíoch a neartú, fáil réidh le droch -nósanna agus stíl mhaireachtála ghníomhach a threorú.
Deireadh
Ag na chéad sáruithe sa réimse pearsanta, ar an gcéad dul síos, is gá cúis an neamhord a fháil amach. Sna céimeanna luatha, is féidir cumhacht mhéadaithe a dhéanamh go neamhspleách sa bhaile, gan dul i muinín teiripe drugaí. Chun na gcríoch seo, tá insiltí agus decoctions luibheanna agus plandaí, fisiteiripe, coimpléisc speisialta cleachtaí, athruithe ar chothú agus stíl mhaireachtála oiriúnach.
Má tharlaíonn lagú tógáil i gcoinne chúlra galair áirithe, gan drugaí agus bearta coisctheacha leordhóthanacha, chomh maith le cabhair cháilithe speisialtóireachta, ní hamháin go mbeidh sé deacair a dhéanamh, ach beagnach dodhéanta.