Tá sé an-tábhachtach go mbeadh dea-shláinte ag fir, go háirithe sláinte atáirgthe. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú potency maith a bheith agat le haghaidh gnáthshaol iomlán. Ach uaireanta níl aon deis nó fonn chun dul go dtí speisialtóir, agus go leor rogha ar na modhanna atá ar fáil gan dul i gcomhairle le speisialtóir.
Cúiseanna meath i potency
Tá sé níos mó ná is féidir a chur ar ais potency sa bhaile. Tá sé tábhachtach na cúiseanna atá leis an meath a chur san áireamh agus ansin roghnaigh an bealach ceart chun fáil réidh leis an bhfadhb. Go leor saineolaithe a mhaíomh go bhfuil d’fhonn feabhas a chur potency, stíl mhaireachtála shláintiúil, an easpa mothúcháin diúltacha, chomh maith le strus a sheachaint agus overwork tábhachtach. Má tharlaíonn strus, is leor insiltí luibhe a úsáid a bhfuil éifeacht suaimhneach acu. Is féidir leat aphrodisiacs nádúrtha a ithe, atá i roinnt bianna, agus míochainí speisialta a ghlacadh freisin.
Is féidir le cúiseanna fadhbanna potency a bheith difriúil, ach is minic a roinntear iad i dhá chineál: fiseolaíocha agus síceolaíochta. D’fhéadfadh go n-áireofaí nádúr síceolaíoch na faidhbe dúlagar, teannas néarógach, tuirse, míshástacht leis an gcomhpháirtí, agus easpa féinmhuiníne. Sa chás seo, tá tacaíocht na mná agus a cuid iarrachtaí, a thabharfaidh an fear faoi deara go cinnte, thar a bheith tábhachtach. Is gá atmaisféar suaimhneach a chur ar fáil duit féin agus fonn a chur ar an meon ceart. Ansin beidh na fadhbanna a thagann chun cinn ar an mbonn seo imithe gan idirghabháil modhanna seachtracha.
Ó thaobh fiseolaíocha de, tá roghanna níos mó fós ann. B'fhéidir nach bhfuil go leor hormóin sa chorp, d'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna leis an gcóras cardashoithíoch nó scaipeadh fola neamhleor freisin. Is féidir galair níos tromchúisí den chóras genitourinary a dhéanamh freisin, nach féidir a leigheas gan idirghabháil ó speisialtóir.
Athbhunú potency sa bhaile
Conas potency a mhéadú go tapa sa bhaile? Ní thógann sé iarracht i bhfad chun cur le potency. Beidh gá le hiarrachtaí nuair a bheidh ort do stíl mhaireachtála a athrú. Gan an príomhphointe seo, ní bheidh sé indéanta potency a mhéadú. In ainneoin an bhfíric go bhfuil sé an-deacair, is é an toradh fiú é, go háirithe más mian leat a choimeád ar bun potency.
Imríonn cothú, scíthe agus sceideal oibre, chomh maith le dearcadh ar an bpróiseas róil thábhachtacha maidir le neart fireann a athchóiriú agus a fheabhsú. Ach ag an am céanna, níor chóir duit an iomarca strus a chur ar an gcomhlacht; ní mór duit ach cúpla modhanna a roghnú a oireann don chomhlacht ina n-aonar agus ní dhéanfaidh siad dochar do réimsí eile sláinte. Ag an am céanna, tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil comhlacht gach duine uathúil, agus is féidir leat do chur chuige féin a aimsiú maidir le gach ceann acu.
Is é an rud go maith faoin modh baile ná go roghnaíonn an duine dó féin an oiliúint, an cothú, agus an t-am chun na míreanna a theastaíonn uaidh a chomhlánú. Tá tacaíocht an bhean atá in aice láimhe tábhachtach freisin. D'fhéadfadh sé seo a bheith simplí aire agus tacaíocht mhorálta nó cúnamh i suathaireacht gur féidir le bean a dhéanamh.
Modhanna chun cumhacht fireann a athbhunú
D'fhonn cur le potency fireann, is féidir leat tosú ag imirt spóirt, mar shampla gleacaíocht nó snámh. Is féidir leat fiú díreach tús a reáchtáil, a mbeidh tionchar tairbheach ar potency fireann freisin. Tá cleachtaí speisialta ina bhfuil potency filleadh ar an gnáth i bhfad níos tapúla. Is féidir na cleachtaí seo go léir a dhéanamh sa bhaile gan an iomarca ama a chaitheamh.
Ba chóir duit éirí as caitheamh tobac nó deochanna alcólacha a ól. Nó a n-iontráil isteach sa chorp a laghdú go dtí a laghad. Chomh maith leis sin sa bhaile, is féidir le daoine cabhrú le méadú go tapa potency: modhanna traidisiúnta cóireála, cothú cuí, tacaíocht ó chomhpháirtí, cleachtaí, folcadáin agus roinnt eile.
Cothú agus sláinte na bhfear
Sula dtosaíonn tú a fheabhsú do potency, tá sé tábhachtach chun athbhreithniú a dhéanamh ar do aiste bia. Má itheann tú bianna míshláintiúla agus má ólann tú beoir i gcónaí, líontar an comhlacht le saillte, a mbíonn tionchar mór acu ar fheidhm ghnéasach na bhfear.
Is fiú do iontógáil carbaihiodráití simplí a laghdú. Ith an oiread saillte agus próitéiní sláintiúla agus is féidir. Ciallaíonn sé seo iasc, uibheacha, cáis teachín, feoil a ithe. Is féidir leat ola éisc a ghlacadh. Beidh sé úsáideach freisin cupán caife nádúrtha a ól. Is leor cupán amháin den chaife seo chun an toradh a thabhairt faoi deara. Níos mó ná ceann amháin - ardaíonn an brú, éiríonn an boilg trína chéile, agus cuirtear isteach ar fheidhmiú an chórais cardashoithíoch.
Tá éifeacht tairbheach ag aiste bia comhdhéanta i gceart ní hamháin ar chumhacht, ach freisin ar riocht ginearálta chorp an fhir. Níor chóir duit a ithe ar an dul, déanann sé dochar d'ionsú bia.
Folcadáin chun feabhas a chur potency
Tá folcadáin éifeacht an-mhaith ar fheabhsú potency. Go minic, chun éifeacht níos tapúla a bhaint amach, úsáidtear folcadáin codarsnachta. Chun seo a dhéanamh, is gá duit dhá báisíní uisce. Ceann amháin le fuar, an ceann eile le te. Ní mór duit plunge isteach iad ceann ar cheann ar feadh leath nóiméad ar feadh 15 nóiméad. Ba chóir an modh seo a dhéanamh i gcúrsa uair amháin gach trí mhí. Is é fad cúrsa amháin ná 14 lá.
Bealach eile chun folctha a ghlacadh ná folctha duille bá a ghlacadh. Is fearr é a dhéanamh roimh leaba, ós rud é go bhfuil éifeacht suaimhneach aige. Chun folctha a ullmhú, ní mór duit fiuchphointe uisce a dhoirteadh thar duilleog bhá tirim, lig sé géar ar feadh tamaill agus é a dhoirteadh isteach sa dabhach. Is féidir leat luí i folctha den sórt sin ó fiche nóiméad go leath uair an chloig. Is bealach simplí go leor folcadáin.
Tá modh eile go maith, ach nach bhfuil inrochtana go léir, ag dul go dtí an teach folctha. Ar a laghad uair sa tseachtain. Tá éifeacht suaimhneach ag cuairt ar an teach folctha féin ar an psyche agus tá tionchar tairbheach aige ar an gcomhlacht ina iomláine. Feabhsaíonn scaipeadh fola, tagann tocsainí agus salainn amach in éineacht le allais. Ach níl an modh seo oiriúnach do dhaoine a bhfuil galar croí orthu.
Cleachtaí chun feabhas a chur potency
Níl a fhios ag gach duine conas a mhéadú potency sa bhaile. Ach tá na modhanna simplí go leor. Agus is é ceann de na modhanna maithe cleachtaí speisialta gur féidir le beagnach gach fear atá ag iarraidh an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach. Is éard atá i gceist le cleachtaí den sórt sin an "céim searmanais", ina gcaithfidh tú do chosa a ardú go hard amháin ag an am; ag coinneáil cloch shamhailteach idir do chosa, ag brú do chosa. Is féidir leat aithris a dhéanamh ar rith in áit trí aistriú ó chos go cos.
Tá éifeacht chumhachtach ag cleachtadh ina gcaithfidh tú coinníollacha simplí a chomhlíonadh. Ní mór duit luí ar an urlár, lúb do ghlúine agus iad a scaipeadh, agus teannas agus scíthe á bhfeidhmiú agat sa limistéar perineum gan brú a chur ar do masa.
Cleachtadh eile is ea an "áirse" mar a thugtar air. Chun é a dhéanamh, ní mór duit luí ar an urlár agus do pelvis a ardú, agus do dhroim a choinneáil ar an urlár. Tá éagsúlacht mhór cleachtaí ann, ach ní mór iad a dhéanamh i gcónaí, agus ní thabharfaidh gach fear an éifeacht faoi deara chomh tapa agus is mian linn.
Suathaireacht próstatach
Go minic, is féidir go dtógfaidh sé go leor ama le méadú ar chumhacht sa bhaile; tá modhanna ann nach bhfuil go hiomlán taitneamhach do roinnt fir. Bealach maith taitneamhach amach is ea suathaireacht a dhéanamh ar an bhfaireog próstatach nó ar na magairlí. Deir dochtúirí go gcabhraíonn suathaireacht rialta, rialta agus a dhéantar i gceart leis an toradh a neartú níos tapúla - feabhas a chur ar fheidhm ghnéasach fireann.
Is fearr massage a dhéanamh roimh leaba, agus tá sé tábhachtach cuimhneamh nár chóir go mbeadh aon phian le linn na gluaiseachtaí massage. Sula ndéantar na magairlí a massaging, ní mór duit tuáille a théamh agus é a chaitheamh timpeall na magairlí ar feadh cúpla nóiméad. Déanann an modh seo an scrotum agus na magairlí a mhaolú roimh an suathaireacht féin. Ba chóir go mbeadh do lámha te; is fearr iad a théamh trí do chuid bosa a chuimilt. Le linn seo, ní hamháin feabhsaítear scaipeadh fola, ach déantar difear do phointí tábhachtacha an chomhlachta.
Ní gá an massage a dhéanamh ach ar feadh cúpla nóiméad. Chun é a dhéanamh, ní mór duit an scrotum a bhreith le do mhéar innéacs agus ordóg ar an dá thaobh agus tosú ar ghluaiseachtaí smúdála a dhéanamh i dtreo agus ar shiúl ón bod. Ansin ní mór duit na magairlí a grab le dhá mhéar agus iad a tharraingt síos gan mórán fórsa ar feadh cúpla soicind. Tar éis seo, méadaíonn na magairlí de ghnáth, rud a fhágann gur féidir an massage a bheith níos éifeachtaí fós. Tar éis seo, is féidir leat na magairlí a shuathaireacht i ngluaiseacht chiorclach agus tús a chur le brú agus unclench orthu de réir d'aoise. Is é seo an massage simplí go leor gur féidir le gach fear a dhéanamh. Feabhsaíonn massage scaipeadh fola agus tá éifeacht an-tapa aige.
Luibheanna le haghaidh potency
Sula dtosaíonn tú ag glacadh insiltí luibhe, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir, toisc go bhféadfadh cuid acu a bheith díobhálach do shláinte agus go bhfuil contraindications acu le húsáid do roinnt fir.
Mura bhfuil aon contraindications ann, is féidir leat insileadh nettle a ghlacadh. Bíonn tionchar tairbheach aige ar shláinte na bhfear leis féin agus in idirghníomhú le modhanna agus modhanna eile. Tá an insileadh ullmhaithe go simplí: Doirt fiuchphointe uisce thar an nettle, insileadh agus a ghlacadh roimh béilí trí huaire sa lá.
Tá éifeacht feabhsaithe potency ag ginseng. Is féidir é a ghlacadh mar tincture agus mar thae. Ullmhaítear an tincture le mil agus insileadh ar feadh 10 lá. Tóg ar an mbealach céanna le nettle - trí huaire sa lá. Méadaíonn ginseng libido agus go ginearálta tá éifeacht mhaith aige ar an gcomhlacht.
Meastar go bhfuil insileadh thyme ar cheann de na cinn is éifeachtaí. Déantar na inflorescences a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus a insileadh. Ní mór duit é a ól i rith an lae.
Chomh maith leis sin, chun an fheidhm ghnéasach a fheabhsú, is féidir leat insiltí a ghlacadh: wort Naomh Eoin, lemongrass, mint agus luibheanna eile a bhfuil an éifeacht seo acu.
Tá sé úsáideach mil a ithe measctha le cnónna i gcomhréireanna comhionann. Ní mór duit é a ithe ar cheann spúnóg bhoird tar éis an phríomhbhéile. Tá an cúrsa cóireála thart ar mhí.
Bealach maith chun do thógáil a fheabhsú ná síolta mustaird a ghlacadh. Ach is bealach níos tapúla é plástair mustaird a chur i bhfeidhm ar do chosa san oíche. Is féidir leat lóiseanna a dhéanamh ar an bod. De ghnáth, tá na modhanna seo níos mó ná go leor, agus tá siad oiriúnach don chuid is mó den daonra fireann.
Bealaí tapa a chur ar ais potency
Tá suim ag an chuid is mó fir sa cheist: conas a mhéadú go tapa potency gan chaitheamh go leor ama. Agus tá bealaí den sórt sin. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach dtugann modhanna den sórt sin torthaí buan, is modhanna aonuaire iad seo, mar shampla, má tá caidreamh collaí beartaithe inniu nó amárach, agus níl aon mhian nó deis ann pills speisialta a úsáid. Sa chás seo, cabhróidh roinnt de na modhanna seo:
- ag ithe bia mara, luibheanna, uachtar géar agus cnónna sa phríomhchúrsa;
- uibheacha crua bruite;
- le haghaidh milseog, cnónna agus mil, nite síos le caife talamh dubh nádúrtha.
Is é an bealach itheacháin seo a ráthaítear go mbeidh éifeacht dhearfach aige.
Is féidir leat insileadh calamus a ól, gan níos mó ná gloine in aghaidh an lae, má insileadh tú le huisce é. Tá sé simplí go leor insileadh a ullmhú le halcól. Le haghaidh 20 gram de thalamh calamus, gloine vodca nó alcóil. Fág ar feadh 14 lá in áit dorcha. Cuirtear trí dhosaen braon leis an uisce le insileadh alcóil nó vodca. Tóg leath uair an chloig roimh ithe, trí huaire sa lá ar feadh míosa.
Bealach maith é cithfholcadh codarsnachta a ghlacadh; bealach níos úsáidí fós a bheadh ann ná dul chuig an teach folctha. Feabhsaíonn an modh seo soláthar fola don chomhlacht ar fad, agus dá réir sin, an t-orgán giniúna freisin. Má tá gá le héifeacht láithreach, tá drugaí speisialta ann ar féidir iad a cheannach ag an gcógaslann.
Is féidir leat cúpla braon de ola riachtanach a ghlacadh le dhá spúnóg mil ar bholg folamh uair sa lá. Is breis éifeachtach é seo le modhanna eile.
Ní bhíonn a fhios ag formhór an daonra fireann i gcónaí ar bhealaí chun a dúil gnéasach a mhéadú. Agus tá go leor bealaí ann, agus go minic ní thógann siad mórán ama, iarracht, agus go háirithe airgead. Is féidir leat a dhéanamh ar na cleachtaí roimh leaba, ag cur cith gcodarsnacht nó folctha freisin nach bhfuil fada agus nach bhfuil costasach, cothú cuí i bhfad níos lú ná bia mear, mar sin braitheann sé ar fad ar an méid dúil. Ach is féidir leat an rud céanna a dhéanamh, ní hamháin chun fadhbanna a bhfuil an chuma orthu cheana féin a chóireáil, ach freisin chun cosc a chur orthu sa todhchaí, ós rud é nach bhfuil aon duine díolmhaithe ó fhadhbanna le potency. Tá tacaíocht na mban an-riachtanach ag an nóiméad seo, toisc go dtosaíonn an chuid is mó de na fadhbanna a bhaineann le feidhm ghnéasach sa ghnéas níos láidre mar gheall ar bhrú néaróg agus droch-stíl mhaireachtála. Má tá an dá chomhpháirtí dírithe ar thorthaí, ní ghlacfaidh sé i bhfad chun teacht.